Cikkek
Sportolók és a CBD olaj
2021.11.12
17:31
Hogyan segít a sportolók számára a CBD?
A mozgás és a sport az egészséges élet mindennapi velejárója. Még a hétköznapi emberek esetében is előfordul, hogy az izmok, ízületek meghúzódnak, fájdalmassá válnak. A versenyszerű sport esetében ez fokozottan fennáll, függetlenül attól, hogy milyen sportot űz valaki.
Rohanó világunkban gyakran nem adunk időt a testünknek a fizikai regenerációra, így egy-egy izomhúzódás nem képes tökéletesen regenerálódni az újabb terhelésig, ami könnyen vezet sérülésekhez, folyamatosan jelen lévő fájdalmakhoz.
A CBD egy olyan 100 %-ban természetes megoldás, mely nagyon gyorsan népszerűvé vált a sportolók körében.
Miért ekkor? 2018 januárjában WADA (World Anti-Dopping Agency), majd kicsivel később az USADA (United States Anti-Dopping Agency) is engedélyezte a CBD használatát.
Mikor érdemes a CBD-t használni edzés előtt, vagy inkább utána?
Egészen új lehetőségről van szó, így a felelhető kutatások száma sem túl nagy, de azért van. Például az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) alá tartozó Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (NCBI) 2017-ben végzett tanulmányiban arról számol be, hogy…
… az edzés előtti CBD csökkenti a sérülések kialakulását és javítja a „teljesítményt az izmokban, feszültség oldása és fájdalom csökkentés következtében”, a CBD csökkenti a vérnyomást, csökkenti a szívritmust, ezzel segíti a szívizom jobb vérellátását is.
Számos esetben, ha egy sportoló akár csak 5-10 % tudja csökkenteni a szívritmusát, hogy visszakerüljön az aerob zónába egy verseny alatt, jelentősen javíthatja a végső időeredményét.
A szívritmus számos versenysportban a rövid, illetve a hosszútávú teljesítményre is jelentős befolyással bír.
Másik nagy jelentősége versenyek előtt a stresszoldó, szorongáscsökkentő hatás, ami szintén felbecsülhetetlen lehet.
A legtöbb sportoló inkább edzés után alkalmazza a CBD-t, az intenzív edzésből adódó gyulladások csökkentése és a fájdalmak enyhítése céljából.
A CBD alkalmazása különösen hasznos lehet azon sportágakban, ahol az idegsejteket károsodás érheti, mint a box, a ketrecharc stb. Itt a CBD idegsejteket védő, az idegek károsodásával járó folyamatokat csökkentő hatását érdemes kihasználni, ennek a rendkívüli, természetes hatóanyagnak.
Sportolók számára akkor a leghatásosabb a CBD, ha a készítményt külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazzák.
A helyi, külsőleg használatos krémek, olajok gyorsan hatnak és kiválóak az edzések utáni masszázsokhoz, az izmok gyors regenerációjának elősegítésére.
Adagolás tekintetében megbízhatóbb a nyelv alá helyezett, vagy szájon át beszedett CBD.
A CBD-t tartalmazó termékek segítenek a sportolóknak megszabadulni az ízületi fájdalomtól, az általános gyulladástól, a szorongás és az alvászavartól.
A CBD használata javasolt a hobbi sportolóknak is.
A hétköznapi ember nem végez napi szinten edzéseket, mint a profi sportolók, évente egyszer megy síelni és nem túl gyakran szörfözik, de nyaraláskor egy jó hullámot nem szívesen hagy ki.
A sportsérülések itt nem a versenysportolóknál jellemző túlfeszített edzések miatt nagy, hanem éppen a nem felelő edzettség és felkészítés miatt.
A krónikus és akut fájdalmakra, gyulladásokra a CBD egy természetes és mellékhatásoktól mentes lehetőséget kínál amatőr sportolók számára éppen úgy, mint a versenyszerűen sportolóknak.